Kölner Altstadtlauf I Paris-Roubaix im Veedel;-)

Der großen Stadt am Rhein traut man ja einige Verrücktheiten zu! Das die Läuferszene ebenfalls für ungewöhnliche Streckenverläufe offen ist, weiß jeder, der schon einmal beim Kölner ZooLauf teilgenommen hat. Eine weitere Herausforderung wartet alljährlich Ende Juli auf die Läufer, wenn es teils durch die engen Gassen der Altstadt, Zick Zack & über unebenes hartes Plaster geht! "LAUFE OP KÖLSCHE ART!" "Urkölsche Strecke und janz viel kölsches Jeföhl!"

Vom Nachmittag an herrschte auf dem Heumarkt bereits gute Stimmung. Hier, wo alljährlich am 11.11. die Karnevalssession eröffnet wird, hat der Kölner Altstadtlauf sein Hauptquartier: Start/Zielbereich, Große Bühne, Sponsorenstände, Gepäckaufbewahrung & lecker Kölsch - alles vorhanden!

Running Kids (1500m)

Los ging es mit den kleinsten LäuferInnen auf einer eigens abgesperrten 1,5km Laufstrecke. Die ganze Veranstaltung hat darüberhinaus einen wohltätigen Hintergrund. Unter dem Slogan Running4Kids im Rahmen des Sparda-Bank SpendenLaufs spendet die Sparda-Bank West für jeden Teilnehmer 10 Euro an die "Stiftung RTL - Wir helfen Kindern e.v."! Da es in diesem Jahr einen neuen Teilnehmerrekord gab kann sich die Stiftung auf eine schöne Unterstützung für Ihre Arbeit freuen:-)

START/ZIEL Bereich Westseite Heumarkt

die letzte Kurve vor dem Ziel!

Zieleinlauf (5km)

5000 oder 10000m durch die Altstadt

Als nächstes starteten die LäuferInnen, dehnen eine Runde durch die Altstadtgassen, das  Rheinufer & vorbei an den Kranhäuser absolut genug erschien. Diese Strecke musste von den, später startenden, 10km Läufern zweimal absolviert werden! 

Start 10km <52min. © Ludger Schneider-Störmann

"Dampfplauderer" & "Promi-Läuferin"

Start 10km (>52min.)

Alle starteten auf der Westseite des Heumarkt. Nach einer scharfen Linkskurve lief man zügig Richtung Gürzenich. 

"Bergprüfung" am Gürzenich

Hier erwartete die LäuferInnen eine erste "Bergprüfung" (mit "Rückstaugefahr")! "Hinunter" lief das dichte Feld zum Alter Markt, wo Samba-Trommler den richtigen Laufrhythmus vorgaben. 

"Stimmungskanone"

Nächste Prüfung: Ohne Zeitverlust müsste man vorbei an den vielen Brauhäusern der Altstadt kommen! Auf dem Weg zum Rheinufer lohnte sich mindestens einmal der Blick zurück, den von "oben" grüßte der Kölner Dom!

Am Altstadtufer waren die meisten Zuschauer am Streckenrand versammelt! Ob nun alle "Zaungäste" wegen des Altstadtlauf gekommen waren sei dahingestellt;-) Laufe op kölsche Art bedeutete - vorbei an der vollbesetzten Außengastronomie & (sehr) trinkfreudigen Junggesellen Abschiedsfeiern;-) Ein hartes Stück Arbeit für die Ordner am Streckenrand, welche den Weg durch die Altstadtgassen, freihalten mussten! 

Weiter lief das mittlerweile langgezogene Feld in Richtung Schokoladenmuseum & Kranhäuser. 

© Thomas Koch (Runners World)

©  Thomas Koch (Runners World)

Vorbei am Schokoladenmuseum

Der ebene Belag auf den 2-3km bis zum Harry-Blum Platz und zurück zur Altstadt war eine willkommene Erholung für die Bänder!

Kranhäuser im Rheinhafen

Wendepunkt kurz vor km 3

© Thomas Koch (Runners World)

Dafür wurde bei km 4 eine Belastungsprobe für die Lungen "eingebaut". Eine kurze Strecke lief man über die gesperrte Spur der Rheinuferstraße. 

© Thomas Koch (Runners World)

Trotz intensiver Stickoxidbelastung schafften es jedoch alle TeilnehmerInnen bis zur nächsten Bergprüfung kurz nach der Rückkehr in die Altstadt! 

Zurück in die Altstadt

Happy together!

Auf der Rückseite des Hänneschen-Theater zog sich die "urkölsche" Strecke über unebenes Pflaster leicht bergauf. Eine Strecke, die dem legendären Radklassiker Paris-Roubaix zur Ehre gereicht hätte! Um die Hürde für eine Bestzeit noch ein wenig zu erhöhen lief man diesen letzten Kilometer in einem wahren Zick-Zack Kurs! 

Laufen & Genießen ;-)

nur noch 200m :-) © Ludger Schneider-Störmann

Für die 5km LäuferInnen wartete die wohlverdiente Erfrischung hinter der Ziellinie:-) 

Die LäuferInnen der beiden Hauptläufe über 10km (Lauf 1 <52min./Lauf 2 >52min.) hatten das Vergnügen diese außergewöhnliche Runde durch die Altstadt und den Rheinhafen noch einmal zu genießen!

Tokyo-Connection und "Lokalredaktion Kölle" der-laufgedanke

kleine Erfrischung?!

Ja !!!!!  ;-) © Ludger Schneider-Störmann

Fazit: Auf der Strecke habe ich das Sch.... Pflaster verflucht und geschworen: Nie wieder! Insgesamt war es jedoch ein nettes Laufevent, daß definitiv nach Köln passt;-) Positiv bekloppt sollte man einfach an den Start gehen - oder es ganz gemütlich angehen lassen:-) "LAUFE OP KÖLSCHE ART!" "Urkölsche Strecke und janz viel kölsches Jeföhl!"

Strecke Kölner Altstadtlauf

Bis bald