Rotterdam Halbmarathon 2022 - #YOURSUMMERRUN!

Im April war ich noch 42,195 Kilometer auf Rotterdams Straßen unterwegs und nun ging’s schon wieder, in die coole City Südhollands;-)

Der Rotterdam Marathon begeisterte mich, zum zweiten Mal, mit einer schnellen Strecke und einem enthusiastischen Publikum.

Ruhig mal eine „halbe Sache durchziehen“ lautete mein Motto beim

letzten Besuch! Einen neuen Lauf in meiner „zweiten Laufheimat“, den Niederlande, wollte ich mir natürlich nicht entgegen lassen. Seit ich 2019 bei meiner Oranje Tour (12 Starts) unser Nachbarland als traumhafte Region für LäuferInnen entdeckte zieht es mich immer häufiger zurück!

Kopenhagen Marathon | København erobrer løberens hjerte ❤️

Ja - Kopenhagen erobert das Herz von LäuferInnen! Davon bin ich mittlerweile überzeugt. Die dänische Hauptstadt bietet alles, was man für ein gelungenes Marathonwochenende braucht: Sehenwürdigkeiten, breite Boulevards, engagierte Organisatoren, viele Musikspots & ein begeistertes Publikum in Partylaune! Übrigens - im September kann man die Stadt auf der Halbmarathonstrecke erobern! Ich komme dafür definitiv wieder;-) Am letzten Wochenende war zunächst die volle Distanz über 42,195 km dran. Wenn schon - denn schon! Immerhin ist die Sightseeingtour hierbei intensiver und ich muss sagen: Kopenhagen hat mich zu 100% begeistert :-) Und um das Wochenende "rund" zu machen, sollte man/frau beim Tivoli Breakfast Run für den Guten Zweck starten :-)))

ROTTERDAM MARATHON 2022 | Party bis zur Ziellinie!

Der Rotterdam Marathon ist mit 17.000 TeilnehmerInnen der größte Marathon der Niederlande. Aufgrund seiner flachen Strecke ist er auch der schnellste, immerhin wurden hier bereits mehrere Weltrekorde aufgestellt! Nach Ansicht der Veranstalter soll er sogar der schönste sein, den man wirbt mit dem Hashtag #DEMOOISTE was soviel heißt wie „schönste/ beste“! 2019 konnte ich mich bereits davon überzeugen, dass dies nicht übertrieben ist! Mit Spannung erwartete ich meinen zweiten Start in Rotterdam und wurde nicht enttäuscht;-)

Marathon Paris | Ein Hauch von „ALLEZ ALLEZ“ lag in der Luft!

Gemeinsam mit 40.000 LäuferInnen an der Startlinie eines City Marathons zu stehen fühlt sich, im Herbst 2021, immer noch sehr surreal an. Fast zwei Jahre mussten wir auf diese Events verzichten. Und nun „läuft“ fast alles! Vor 5 Wochen stand ich mit 7000 LäuferInnen „auf Abstand“ und in zeitlich versetzten Startblöcken auf der weitläufigen Landebahn des Flughafens Interlaken und startete beim Jungfrau-Marathon 2021 :-) Zwei Wochen später drängelten  sich bereits 35.000 LäuferInnen auf der Straße des 17. Juni in Berlin und ich genoss eine phantastische spätsommerliche Laufparty!

2 Wochen sind seitdem vergangen und auf der

Avenue des Champs-Élysées startete bereits das nächste gigantische Laufereignis mit 40.000 

TeilnehmerInnen!

G1 Grüngürtel Ultramarathon Köln

Auf der Suchen nach neuen Herausforderungen kommt man als LäuferIn, mit Ambitionen, nicht am G1 vorbei! Das „G“ steht für Grüngürtel und die „1“ deutet schon an, dass es nur eine Grüngürtelstrecke „Rund um Köln“ gibt! Es handelt sich dabei um den äußeren Grüngürtel der sich auf einer Länge von 63km um die Domstadt zieht! Manch ein Kölner lernt seine Stadt von einer ganz anderen Seite kennen, wenn er sich auf dieses Laufabenteuer einlässt und sein Veedel verlässt um sich dieser Ultra-Marathon-Challenge zu stellen! Eine klassische Sightseeingtour, wie die 7-Rheinbrücken-Challenge oder die Kaiser-Challenge ist diese (Tor)tour nicht, aber nach dem Motto: „63km - Rund um Köln - Tut weh! Aber geil!“ lohnt sich jeder Meter!

 

 

7 Rheinbrücken Challenge | /\/\_Kaiserrunde | 50km

Nur wenige Strecken in Köln haben eine so große Anziehungskraft, wie die 7-Rheinbrücken-Challenge!

Im Zickzackkurs über alle sieben Rheinbrücken laufen, ist ein (immer wiederkehrendes) Bedürfnis für viele LäuferInnen  - vom Jogger bis zum Marathoni! 25km zieht sich diese Strecke entlang der Uferwege und Promenaden und auf der ganze Strecke kann man den Blick auf den Dom genießen! Für diejenigen, welche eine noch größere Herausforderung suchen gab es, von Anfang an, eine Variante der Strecke, welche die Ultramarathondistanz erreicht! Die sogenannte „Kaiserrunde“ oder kurz „Kaiser“ genannt! Doppelte Kilometerzahl = doppelter Spaß? Diese Frage beschäftigte mich schon seit einiger Zeit!

Letztes Wochenende lockte mich, nicht nur das angenehme Frühlingsklima an den Rhein, sondern auch die Ultra-Challenge „Kaiser“! Wie es „lief“ könnt ihr in diesem Post nachlesen ;-)

 

 

 

Sydney Marathon 2018 I Running Down Under!

Regelmäßige Besucher auf „der-laufgedanke“ wissen, dass ich am liebsten nach dem Motto „Laufend die Welt“ lebe!  Zwei Leidenschaften, welche sich perfekt ergänzen (können)! Dieses Jahr bin ich schon ganz schön herumgekommen aber der Höhepunkt stand Christine und mir noch bevor! „160000 km um die Welt“ und für 42,195 km bzw. 21,1 km;-))) Laufen „Down-Under“! Frei nach dem Motto: 

"ARE GOALS AND DREAMS THE SAME? IF NOT, PLEASE CONNECT THEM! ASAP!"

SightRunning Middelburg (Zeeland)

Bei mir hat SightRunning mittlerweile einen hohen Stellenwert!  Da ich meine Laufsachen sowieso, auch bei kurzen Reisen, immer mitnehme kann ich reagieren und ein freies Zeitfenster schnell mal für einen Trainingslauf mit Sightseeing nutzen!

Das „kleine Läufergepäck“ ist die wichstigste Voraussetzung! Was man sonst noch beachten sollte, wenn man in der Fremde einmal die Laufstrecken erobern möchte, beschreibe ich in diesem Post;-)

Run the City I Hannover

Wer nach Hannover reist sollte unbedingt das "kleine Läufer-Outfit" im Reisegepäck haben. Besonders an Sommerabenden ist  am Maschsee, der beliebtesten Laufstrecke der Stadt, jede Menge los! Hannover lässt sich lauftechnisch jedoch nicht nur auf die City-nahe 8km-Runde reduzieren. Vielmehr bietet die Stadt eine große Auswahl  an Strecken im Wald, am Fluß und rund um die Ricklinger Kiesteiche! In diesem Post findet ihr die beliebtesten Strecken mit vielen schönen Bildern !
 

Run the City I SightRunning Cologne

Laufend die Stadt zu erleben hat sich mittlerweile sehr verbreitet. Die Vorzüge liegen auf der Hand: Man kombiniert einen lockeren Trainingslauf mit einer Stadtführung und bekommt durch den lokalen Guide nicht nur interessante Geschichten der Stadt/Region geboten, sondern lernt auch Strecken kennen, die man selbst nie entdeckt hätte. Meistens nutzen Geschäftsleute, Paare oder Gruppen die das Hobby "Laufen" teilen,  dieses Angebot, welches mittlerweile in vielen Städten angeboten wird. Nach unseren guten Erfahrungen bei einem Wochenende in Rotterdam wollten wir als nächstes eine SightRunning Tour auf bekannten "Terrain" erleben und meldeten uns bei SightRunning Cologne. Am Ende eines tollen Tages gab es soviel schöne Bilder, dass die Auswahl für diesen Post sehr schwer war;-) Darüberhinaus waren sich am Ende der Tour alle einig: Obwohl wir uns in Köln auskannten, gab es so viele neue Geschichten, die lebhaft und lustig präsentiert wurden!

Sieben Rheinbrücken Challenge Köln I "MASTERS OF THE SEVEN BRIDGES"

Wer in Köln übers Wasser laufen will startet normalerweise alljährlich beim Gerolsteiner Brückenlauf. Vom Olympiamuseum im Rheinhafen geht es bei diesem Großevent in Richtung Norden über insgesamt vier der sieben großen Rheinbrücken. Dies ließ natürlich noch einiges an Spielraum "nach oben" offen und es war nicht weiter verwunderlich, dass sich Läufer aufmachten den "ultimativen" Kölner Brückenlauf zu kreieren! Die Aufgabe: Alle großen Rheinbrücken überqueren, alle Uferabschnitte laufend erleben ! Die Sieben Rheinbrücken Challenge Köln war geboren! Am letzten Wochenende war es auch für Carlos & mich soweit: "HartTrailer meets UrbanRunners" war unser Motto und neben einem tollen Lauferlebnis über insgesamt 28,5km gibt es heute für alle eine schöne Photo-Lauf-Story:-)

"Südkap" Rheinauhafen Köln

RUN THE CITY - Rotterdam Sightrunningtours

Eine besondere Form Städte zu erleben bietet das sogenannte "Sightrunning"! In den letzten Jahren hat sich diese Form der "Stadtführung im Laufschritt" in vielen großen Städten etabliert und bietet neben verschiedenen Touren auch individuelle Begleitung, durch lokale Läufer, auf interessanten Strecken der fremden Städten an. Bei einem Wochenende in Rotterdam ergab sich mir die Gelegenheit dies einmal selbst auszuprobieren. Die Erlebnisse meiner ersten Stadtführung in 06:15er Pace findet ihr im aktuellen Post;-)