Ergebnisse I Wochenkilometer





   



eigene Ergebnisse 1998-2017:


MARATHON:


Bonn-Marathon 2017



Siebengebirgsmarathon 2017 I Bildquelle: Eventfotografie24

HALBMARATHON:


Halbmarathon I Rheinhöhenlauf 2017





10 KILOMETER:

10km I Altstadtlauf 2017





TRAIL / LANDSCHAFTSLAUF:

Trail/ Landschaftslauf I Malberglauf 2017



Traillauf I Platinman 2017


Old Mutual Two Ocean (Ultra)Marathon 65km





Kilometer / Woche - Training & Wettbewerbe 2018

 

Kalenderwoche
Kilometer
Kalenderwoche
Kilometer
1
66
27
75
2
58
28
69
3
59
29
65
4
67
30
52
5
68
31
50
6
59
32
52
7
20
33
48
8
42
34
48
9
40
35
53
10
76
36
28
11
92
37
59
12
64
38
23
13
55
39
48
14
52
40
53
15
26
41
50
16
55
42
10
17
44
43
80
18
51
44

19
60
45

20
40
46

21
36
47

22
64
48

23
27
49

24
25
50

25
56
51

26
64
52

total:
1366




2017


Kalenderwoche
Kilometer
Kalenderwoche
Kilometer
1
48
27
35
2
47
28
46
3
75
29
45
4
80
30
43
5
65
31
36
6
107
32
72
7
77
33
62
8
95
34
86
9
75
35
52
10
83
36
58
11
70
37
42
12
130
38
45
13
80
39
35
14
10
40
63
15
Old Mutual 56km
41
43
16
26
42
61
17
21
43
55
18
37
44
55
19
46
45
51
20
54
46
54
21
38
47
73
22
22
48
55
23
60
49
61
24
31
50
33
25
30
51
48
26
30
52
33



total: 3023km


















































































Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen