Leistungsdiagnostik I Laktatbestimmung I Spiroergometrie I UPDATE2019

Eine Leistungsdiagnostik mit Spiroergometrie und Laktatstufentest gibt wertvolle Hinweise über die  aktuelle Leistungsfähigkeit und das derzeitige Potenzial. Weiterhin ist die Untersuchung wichtig für die Ermittlung der optimalen Trainingsbereiche. Letzte Woche stand bei mir eine sportmedizinische Untersuchung mit zusätzlicher  Leistungsdiagnostik an. Im Internet findet man sehr schnell verschiedene Adressen in der eigenen Region. Dieser Post wurde bereits 2017 veröffentlicht und mittlerweile vervollständigt und immer wieder aktualisiert. Neben den grundsätzlichen Erläuterungen zur Leistungsdiagnostik mittels Laktat-Messung und Spiroergometrie findet Ihr eine Aufstellung verschiedener Zentren, welche eine Leistungsdiagnostik in unserer Region anbieten! Am Ende findet ihr eine typische Auswertung der Ergebnisse in grafischer Form, die dabei helfen kann, die optimalen Trainingsbereiche festzulegen!

Leistungsdiagnostik I Laktatbestimmung I Spiroergometrie

Eine Leistungsdiagnostik mit Spiroergometrie und Laktatstufentest gibt wertvolle Hinweise über die  aktuelle Leistungsfähigkeit und das derzeitige Potenzial. Weiterhin ist die Untersuchung wichtig für die Ermittlung der optimalen Trainingsbereiche. Letzte Woche stand bei mir eine sportmedizinische Untersuchung mit zusätzlicher  Leistungsdiagnostik an. Im Internet findet man sehr schnell verschiedene Adressen in der eigenen Region. 
 

VO2max I HFmax I avO2max I HMVmaxI HRmax - Ist unsere nächste Bestzeit kalkulierbar?

Seit meinem Post über den Garmin Forerunner 235 (FR235) lässt mich ein bestimmtes Thema einfach nicht mehr los! Kann eine GPS-Pulsuhr, ohne aufwendige Tests, wertvolle Hinweise über die aktuelle Leistungsfähigkeit bereitstellen. Im Garmin FR235-Post (garmin-forerunner-235-der-laufberater am handgelenk) hatte ich angedeutet, dass ich als Naturwissenschaftler, an der Genauigkeit der Ergebnisse, leichte Zweifel habe. 

Hinter den Kalkulationsprogrammen steht das finnische Unternehmen Firstbeat Technologies Ltd., welches ihre Technik diversen Herstellern von Fittnesarmbändern  & Pulsuhren zur Verfügung stellt. Es wird (auch von Garmin) immer wieder darauf hingewiesen, dass der wissenschaftliche Background, auf der Homepage des Unternehmens genau publiziert vorliegt. Dies habe ich mir mal genauer angesehen!

Garmin Forerunner 235 - Der Laufberater am Handgelenk!

Mit dem Forerunner (FR) 235 hat Garmin im letzten Jahr einen Nachfolger für den FR225 auf dem Markt platziert, die dem ambitionierten Langstreckenläufer einige Features bietet, welche man lange Zeit nur in den Topuhren finden konnte.

Dieser Post bietet einen Überblick über die vielfältigen Funktionen, die der Forerunner 235 dem Läufer bereitstellt. 

Leistungsdiagnostik für jedermann!?

Während eine sportmedizinische Untersuchung heutzutage zum Pflichtprogramm im Vorfeld eines Marathon (besonders bei Einsteiger!) gehört, werden die Analysen im Rahmen einer Leistungsdiagostik nicht so regelmässig genutzt. Oftmals liegt es daran, dass ambitionierte Hobbyläufer  nicht wissen, wo Sie eine solche Untersuchung durchführen lassen können. Andererseits erkennen viele Läufer  keine Notwendigkeit für die teilweise teuren Untersuchung.

Bildquelle:  Fitforfun

In diesem Post habe ich einige Zentren aus unserer Region (und darüberhinaus) zusammengetragen, welche eine  Auswahl von Programmen anbieten. Die Preise und Leistungen habe ich im Internet recherchiert. Da die Preise der verschiedenen Angebote sehr unterschiedlich ausfallen,  lohnt sich auf jeden Fall ein Vergleich!

Leistungsdiagnostik

Im September 2013 kam mir die Idee eine ausführliche sportmedizinische Untersuchung mit zusätzlicher professioneller Leistungsdiagnostik durchführen zu lassen. Im Internet findet man sehr schnell verschiedene Adressen in der eigenen Region. Nach kurzer Recherche hatte ich mich für das Angebot der Sportklinik Hellersen in Lüdenscheid entschieden.

aus Sportaktiv.com