25.02.21

7 Rheinbrücken Challenge | /\/\_Kaiserrunde | 50km

Nur wenige Strecken in Köln haben eine so große Anziehungskraft, wie die 7-Rheinbrücken-Challenge!
Im Zickzackkurs über alle sieben Rheinbrücken laufen, ist ein (immer wiederkehrendes) Bedürfnis für viele LäuferInnen  - vom Jogger bis zum Marathoni! 25km zieht sich diese Strecke entlang der Uferwege und Promenaden und auf der ganze Strecke kann man den Blick auf den Dom genießen! Für diejenigen, welche eine noch größere Herausforderung suchen gab es, von Anfang an, eine Variante der Strecke, welche die Ultramarathondistanz erreicht! Die sogenannte „Kaiserrunde“ oder kurz „Kaiser“ genannt! Doppelte Kilometerzahl = doppelter Spaß? Diese Frage beschäftigte mich schon seit einiger Zeit!
Letztes Wochenende lockte mich, nicht nur das angenehme Frühlingsklima an den Rhein, sondern auch die Ultra-Challenge „Kaiser“! Wie es „lief“ könnt ihr in diesem Post nachlesen ;-)
 
 

 

01.02.21

ULTRAMARATHON in der Naturregion Sieg - Eitorf

Das fehlte noch!  In der Naturregion Sieg - Rund um Eitorf „kann man jetzt auch Ultra“! Per Definition gehört eine Laufstrecke, welche länger als 42,195km ist, in die Kategorie Ultramarathon. Wenn man genauer recherchiert, bemerkt man schnell, dass Listen der bekannten Ultra-Läufe, erst ab einer Streckenlänge von 50km zu finden sind;-) Genau die Distanz, welche bei der Ultra-Umrundung von Eitorf bewältigt werden kann!! Dieser Post handelt über die Erweiterung der bestehenden Marathon-Stecke in Eitorf (Naturregion Sieg):  Weniger Asphalt,  mehr Kilometer & mehr Höhenmeter 



14.01.21

TrailRun | Wahner Heide zu jeder Jahreszeit | Abwechslung auf sandigen Pisten!

Im letzten Jahr musste ich, aufgrund der Corona-Pandemie viele Fernreisen zu aufregenden Laufzielen, stornieren und habe stattdessen die "Abenteuer vor der eigenen Haustüre" gesucht! Vieles stand schon lange auf meiner "to-do-Liste", wurde jedoch immer wieder verschoben;-) Jetzt konnte ich mich diesen Strecken mit großer Freude widmen. Nach den Ausflügen an die Westerwälder-Seenplatte, die Halde Haniel (Bottrop), den Ahrsteig, den Baldeneysteig und die Aggertalsperre, wollte ich unbedingt kreuz & quer durch die Wahner-Heide laufen. Die Wahner Heide ist immerhin das zweitgrößte Naturschutzgebiet in NRW und deshalb kann man sich vorstellen, dass dieses Projekt mehr als einen Besuch wert war!

 


 

13.01.21

TrailSchleife (8) I Marathon in der Naturregion Sieg

Die sogenannten „TrailSchleifen“  wurden mit der bestehenden Marathonstrecke Eitorf in einem neuen integrierten Konzept zusammengefügt! Insgesamt 113kmStrecke mit insgesamt 2000 positiven Höhenmeter wurden in diesem Konzept für die LäuferInnen zusammengefasst!!!

 


 

TrailSchleife (4) I Marathon in der Naturregion Sieg

 

Die sogenannten „TrailSchleifen“  wurden mit der bestehenden Marathonstrecke Eitorf in einem neuen integrierten Konzept zusammengefügt! Insgesamt 113kmStrecke mit insgesamt 2000 positiven Höhenmeter wurden in diesem Konzept für die LäuferInnen zusammengefasst!!!

 


TrailSchleife (5) I Marathon in der Naturregion Sieg

Die sogenannten „TrailSchleifen“  wurden mit der bestehenden Marathonstrecke Eitorf in einem neuen integrierten Konzept zusammengefügt! Insgesamt 113kmStrecke mit insgesamt 2000 positiven Höhenmeter wurden in diesem Konzept für die LäuferInnen zusammengefasst!!!

 

 


 

TrailSchleife (6) I Marathon in der Naturregion Sieg

 Die sogenannten „TrailSchleifen“  wurden mit der bestehenden Marathonstrecke Eitorf in einem neuen integrierten Konzept zusammengefügt! Insgesamt 113kmStrecke mit insgesamt 2000 positiven Höhenmeter wurden in diesem Konzept für die LäuferInnen zusammengefasst!!!

 


 

TrailSchleife (7) I Marathon in der Naturregion Sieg

Die sogenannten „TrailSchleifen“  wurden mit der bestehenden Marathonstrecke Eitorf in einem neuen integrierten Konzept zusammengefügt! Insgesamt 113kmStrecke mit insgesamt 2000 positiven Höhenmeter wurden in diesem Konzept für die LäuferInnen zusammengefasst!!!