WINDECKER SOMMERLAUF 2023 | 11 x 11km an der Oberen Sieg

Elf mal hieß es bereits: Start frei zum schönen Landschaftslauf in der Naturregion Sieg. Nach dem Jubiläumslauf 2022 kann man dieses Jahr die „doppelte Schnapszahl“ feiern, denn in Dattenfeld läuft man traditionell 11 Kilometer! 

Es fehlen also lediglich 11 Schritte bis zur legendären „Kölschen Meile“ /\/\_  [11.11km] Genau die Distanz von der Ziellinie bis zum Verpflegungsstand  mit dem Finisher-Bier! „Ein Laufevent von Freunden für FreundInnen“! Hier laufen Familien, Klassen, Unternehmen, Stammtische & Freundeskreise:-) Eine wunderbare Mischung, welche den familiären Charakter der Veranstaltung unterstreicht!

Night Marathon Luxembourg | Eine lange Nacht der Emotionen!

Beim Luxemburg Night Marathon trifft man nicht umsonst so viele „alte Bekannte“! Die Atmosphäre eines Sommernacht-Rennens, die gute Organisation, das begeisterte Publikum & die vielen Musikspots schaffen eine einmalige Atmosphäre! Mit einer Teilnehmerzahl (13.000 TeilnehmerInnen bei Marathon & Halbmarathon & einer tollen Wetterprognose konnte dieses Wochenende nur „groß“ werden;-)

Boston Marathon 2023 (English-Version)

The Boston Marathon is pure history. The oldest annual marathon. It has been held on Patriots Day every year for the past 127 years. The race starts out of town in Hopkinton! Throughout the run you can feel the spectators' pride in this special event. In 2013 I started at this legendary marathon for the first time. It was a highlight of my life as a runner until I crossed the finish line. Every runner felt the pride of the people in this traditional race. The atmosphere along the entire route was extremely impressive.

After the finish line I was overwhelmed and very impressed by so many enthusiastic spectators! 15 minutes later, two bombs detonated close to the finish-line and turned this dreamlike day into a nightmare.

3 people died and 264 were injured, some seriously, by the cluster bombs! People who had enthusiastically cheered me and the other runners just a few minutes earlier, shortly before the finish line. After the marathon, we runners in Boston were asked again and again:  you there? Did you reach the finish-line? Are you coming back? At the time, I answered “yes” to all three questions. 10 years after the horrific events, I finally returned to run the 127th Boston Marathon!

Boston Marathon 2023

Der Boston Marathon ist Historie pur. Der älteste jährlich stattfindende Marathon. Er findet seit 127 Jahren jedes Jahr am Patriots-Day statt. Das Rennen startet weit außerhalb der City im der Ortschaft Hopkinton! Während des gesamten Lauf fühlt man den Stolz der Zuschauer auf dieses besondere Ereignis.

Im Jahr 2013 startete ich zum ersten Mal bei diesen legendären Marathon. Es war bis zum Zieleinlauf der Höhepunkt meines damaligen Läufer-Lebens. Der Stolz der Menschen auf dieses traditionsreiche Rennen spürte jede(r) LäuferIn. Die Stimmung am gesamten Streckenrand war extrem beeindruckend. 

Hinter der Ziellinie war ich überglücklich und sehr beeindruckt vom Engagement der Zuschauer! 15 Minuten später detonierten zwei Bomben an der Zielgeraden und verwandelten diesen traumhaften Tag in einen Alptraum. 

3 Menschen starben und 264 wurden durch die Splitterbomben, teils schwer, verletzt! Menschen, die mich und die anderen LäuferInnen wenige Minuten zuvor noch, kurz vor dem Zieleinlauf, enthusiastisch angefeuert hatten. Nach dem Marathon wurden wir LäuferInnen in Boston immer wieder gefragt: Wart ihr dabei? Seid ihr ins Ziel gekommen? Kommt Ihr wieder?

Ich habe damals alle drei Fragen mit „Ja“ beantwortet. 10 Jahre nach den schrecklichen Ereignissen kehrte ich endlich zurück um am 127. Boston-Marathon teilzunehmen!

Heuvelland Marathon 2023 | Doppelmedallie für Up & Down

Letztes Jahr war ich zum ersten Mal beim „alpinsten Laufspektakel“ der Niederlande. Der Heuvelland Marathon verläuft zwischen den höchsten Punkt der Niederlande am Drielandenpunt (323m) bei Vaals und Maastricht. Das Dreiländereck (het Drielandenpunt) in Vaals ist der Ort, an dem Belgien, Deutschland und die Niederlande aufeinandertreffen. 2022 ging’s bei der sogenannten „Down-Hill“-Version überwiegend bergab und in 2023 sollte es nun, wie es der jährliche Richtungswechsel vorgibt, „Uphill“ verlaufen. 

G1 GRÜNGÜRTEL-ULTRA I „Links un rächs eröm um Kölle“

Auf der Suchen nach neuen Herausforderungen kommt man als ambitionierte(r) Ultra-LäuferIn nicht am G1 GRÜNGÜRTEL-ULTRA vorbei! Das „G“ steht für Grüngürtel und die „1“ deutet schon an, dass es nur eine Grüngürtelstrecke „Rund um Köln“ gibt! Es handelt sich dabei um den äußeren Grüngürtel der sich auf einer Länge von 63km um die Domstadt zieht! Manch ein Kölner lernt seine Stadt von einer ganz anderen Seite kennen, wenn er sich auf dieses Laufabenteuer begibt, sein Veedel verlässt und sich dieser Ultra-Marathon-Challenge stellt!

ALOHA HAWAI’I | Honolulu Marathon | 42,195km unter Palmen

Mein „goldener Marathon“ [Nummer 50]. Für diesen Anlass hatte ich mir etwas besonderes überlegt! Ein Traumziel mit Stränden, Palmen, Vulkanen und noch viel mehr! Dazu noch die Gelegenheit bei einem Jubiläumsrennen (50ter Honolulu Marathon) an der Startlinie zu stehen. Der persönliche „Goldmarathon“ bei einem „Goldmarathon“ - dass passte ;-)

Dieses Jahr starteten wieder über 35.000 LäuferInnen in Honolulu! Dieser Post handelt über den „Marathon in Paradise“ und gibt einen Eindruck vom „ALOHA-Spirit“ auf Big Island, Ohahu & Maui.

Platinman | 2022 | Life is a jail without a trail!

Der November ist die Zeit vom Platinmanx! Im Bergischen verwandeln sich die Wege (normalerweise) durch anhaltende Regenfälle in anspruchsvolle Crossstrecken. In den Morgenstunden ist es oft frostig und auf dem matschigen Untergrund bilden sich knackige Eiskrusten, die für die einzigartige Geräuschkulisse beim TrailRun sorgen ;-) „Knack-Knack“ zu Beginn oder in den sonnenarmen Tälern (Derenbachtal, Bröltal) und „Matsch-Matsch“ sobald der Morgenfrost verschwindet und die Sonne den Boden in ein tiefes, feuchtes und schlüpfriges Geläuf verwandelt. Was haben wir nicht alles erlebt und geflucht! Dieses Jahr kam noch ein ganz neues Platinmanx-Feeling hinzu. Wochenlange Trockenheit und spätsommerliche Temperaturen machten nicht nur der Natur zu schaffen, sondern legten im wahrsten Sinne des Wortes die TrailCross-Strecke trocken;-) Bereits einen Tag vor der Veranstaltung schrieb der Versanstalter auf seiner Homepage: „Leider hat es in den letzten Tagen zu wenig geregnet, so dass die Strecke für einen echten Platinmann viel zu leicht ist. Aber freut euch auf einen Lauf unter strahlender Sonne und in wunderschöner Natur“. Das ließen sich vielen TrailLäuferInnnen nicht zweimal sagen. Vom Rockie bis zum HardTrailer war an der Startlinie in Winterscheid alles anzutreffen.

Dieser Post handelt vom Trailabenteuer auf gewohnten Strecken mit ganz neuen Erfahrungen!